5 Resep Donat Lezat dan Bergizi
pengantar
Kacang kesehatan, bersukacitalah! 10 resep donat ini tidak hanya enak, tapi juga kaya nutrisi. Dari kaya protein hingga bebas gluten hingga vegan, ada resep di sini untuk dinikmati semua orang. Jadi, panaskan oven Anda dan bersiaplah untuk menikmati kebaikan donat tanpa rasa bersalah!
Fakta Gizi
Soal donat, orang sering menganggapnya tidak sehat. Namun, ada banyak resep donat enak dan bergizi di luar sana yang cocok untuk sarapan atau camilan sehat. Berikut adalah beberapa resep donat bergizi favorit kami:
1. Donat Pisang Donat ini terbuat dari tepung gandum utuh, pisang, dan susu almond. Mereka dipanggang bukan digoreng, jadi lebih rendah kalori dan lemak.
2. Donat Blueberry: Donat ini dibuat dengan tepung gandum utuh, blueberry, dan yogurt Yunani. Mereka juga dipanggang daripada digoreng, menjadikannya pilihan yang lebih sehat.
3. Donat Cokelat: Donat ini terbuat dari tepung gandum utuh, bubuk kakao, dan susu almond. Mereka juga dipanggang daripada digoreng, menjadikannya pilihan yang lebih sehat bagi mereka yang menginginkan sesuatu yang manis.
4. Donat Labu: Donat ini dibuat dengan tepung gandum utuh, pure labu, dan susu almond. Mereka juga dipanggang daripada digoreng, menjadikannya pilihan yang lebih sehat bagi mereka yang menginginkan suguhan bertema musim gugur.
5. Donat Vanila: Donat ini terbuat dari tepung gandum utuh, ekstrak vanila, dan susu almond. Mereka bisa dipanggang atau digoreng - mana saja yang Anda suka! – tetapi kami menyarankan untuk memanggangnya agar kandungan kalori dan lemaknya tetap rendah.
Resep
1. Resep
Ada banyak resep donat yang enak dan bergizi di luar sana. Berikut adalah beberapa favorit kami:
-Donat gandum utuh dengan oat bran dan flaxseed meal: Donat ini tidak hanya enak, tapi juga dikemas dengan serat dan lemak sehat.
- Donat sari apel panggang: Donat ini adalah alternatif yang lebih sehat daripada versi goreng dan masih sangat lezat. Mereka sempurna untuk musim gugur!
- Donat cokelat vegan: Donat ini kaya, cokelat, dan cocok untuk siapa saja yang vegan atau alergi gluten.
Kesimpulan
Resep donat ini tidak hanya enak, tetapi juga dikemas dengan nutrisi yang akan membantu Anda tetap sehat. Dari gandum utuh hingga tepung almond, donat ini dibuat dengan bahan-bahan yang lebih sehat yang akan membuat Anda merasa kenyang. Dan dengan berbagai kombinasi rasa, pasti ada resep di sini yang akan Anda sukai. Jadi tunggu apa lagi? Dapatkan kue!
Comments